Вы не поверите, но красотке Синди Кроуфорд — 51 год! И вы еще больше не поверите, когда сравните ее фото прошлых лет с сегодняшними. Она почти не изменилась!

За всю свою модельную карьеру Синди Кроуфорд появилась на обложках более 600 модных журналов по всему миру. Прошло уже 17 лет с момента, как Синди Кроуфорд завершила свою модельную карьеру, но она не очень изменилась. Та же копна вьющийся волос, потрясающая фигура, красивые черты лица и легендарная родинка над верхней губой.

Синди никогда не скрывала секреты своей молодости и красоты, а, наоборот, охотно делились ими.

  1. Каждый день, утром и вечером, Синди пользуется омолаживающей сывороткой для лица.
  2. После душа использует увлажняющее масло для тела, нанося его на влажное тело. А на кончики волос наносит маску для волос.
  3. Минимум 20 минут в неделю проводит время в инфракрасной сауне, которая установлена у неё в доме. Такая сауна нормализует сон, улисивает выработку коллагена, оказывает общий релаксирующий  и успокаивающий эффект.
  4. Чтобы волосы утром выглядели ухоженными и чтобы каждый день не подвергать их сушке феном, Синди собирает волосы в пучок, без резинки, и закалывает их невидимками. Утром распускает их — и вуаля!
  5. Несколько раз в неделю Синди делает массаж сухой щеткой — это оказывает лимфодренажный эффект и борется с целлюлитом.
  6. Занимается спортом минимум три раза в неделю. Причем, как утверждает Синди,  она до сих пор использует упражнения их своих спортивных программ.
  7. Синди правильно питается. Причём готовит всё сама. Утро начинается со смузи. Хотя звезда обожает шоколад и есть его почти каждый день.
  8. Лучшим способом продления красоты Синди считает хороший сон, разумную физическую нагрузку, много воды и правильное питание. И конечно, отказ от вредных привычек!
  9. Синди совсем отказалась от кофе в пользу зеленого чая.
  10. Синди всегда использует солнцезащитный крем или увлажняющий крем со средним уровнем SPF.

Если до сих пор сомневаетесь в эффективности советов — просто посмотрите еще раз на фотографии этой красотки.

Будьте красивыми!

#FitTeam — Команда Ваших персональных тренеров!

Источник: http://www.wday.ru