Ни для кого не секрет, что самые красивые женщины в мире придерживаются определенных правил в уходе за своей внешностью, а также питаются правильно, занимаются спортом и ведут здоровый активный образ жизни.

Не менее важно для лучших моделей планеты и правильное начало дня, ввиду чего у каждой из мировых красавиц существуют свои секреты в утреннем ритуале красоты. Предлагаем вместе с нами узнать об этих секретах.

Алессандра Амбросио

«Я всегда принимаю важные решения с самого утра, когда мой разум еще свежий. Утром я также всегда занимаюсь йогой и пилатесом. Это помогает мне сделать день продуктивным», — говорит звезда.

Своим идеальным завтраком Алессандра называет авокадо с вареным яйцом или омлетом на кокосовом масле.

Миранда Керр

«Утром я люблю медитировать – это помогает мне начать день с позитивных мыслей и окружить себя здоровой атмосферой. Также утром я обязательно должна заняться йогой или пилатесом и посвятить занятию как минимум 20 минут», — признается модель.

Идеальным завтраком Миранды является смузи из зеленых овощей с высоким содержанием витамином и минералов. Обычно утренний смузи модель дополняет кокосовой водой, миндальным молоком, ягодами годжи и спирулиной.

Стелла Максвелл

«Первым делом утром я проверяю свой телефон – социальные сети и электронную почту. После этого я принимаю душ и выпиваю чашечку кофе. Мне также нравится пить чай по утрам, но кофе, все же, мой фаворит, когда речь заходит о любимом утреннем напитке», — признается красотка.

По признанию Стеллы, утром для нее крайне важно принять душ – только так она может проснуться и зарядить себя положительной энергией.

Карли Клосс

«Утром я занимаюсь спортом – это обязательное условие моего пробуждения. Даже если это всего 20 минут легких упражнений, это позволяет мне начать мой день с позитивной ноты. Затем я иду в душ и лишь после этого чувствую, что мой день начался», — говорит она.

Идеальный завтрак для Карли заключается в омлете со шпинатом, авокадо и цуккини.

Будьте красивыми!

#FitTeam — Команда Ваших персональных тренеров

Источник: http://beauty.ua/