В то время как солнце высоко, а дни очень длинные — это самое лучшее время, чтобы стараться проводить больше времени  на свежем воздухе. Выключайте телевизоры, убирайте планшеты и выходите на улицу. Возможно, вы любите прогулки или поездки на велосипеде или, возможно, более неторопливое времяпровождение в парке или саду,  всё это и всё, что вы делаете находясь на свежем воздухе  отлично укрепляет ваше здоровье, и пока погода хорошая давайте выходить на свежий воздух.

Для более предприимчивых и активных можно найти  центры активного отдыха рядом с вами. Они, как правило, предлагают широкий спектр мероприятий, от скалолазания до кайтинга и многое другое.

Если  вы любите культурные мероприятия, тогда можно взять пешие экскурсии по историческим улицам или местам, чтобы пройти как можно больше пешком, и конечно же понять, что ходьба —  отличное упражнение, а также замечательный опыт.

Что бы вы ни решили делать, старайтесь проводить больше времени на свежем воздухе и конечно же оставьте время для летнего веселья!